얼음을 씹는 것이 치아에 나쁜 이유

불안이나 긴장으로 인해, 아마도 해서는 안 될 것을 무심코 씹기 시작했을 것입니다. 해당 범주에는 얼음이 포함될 수 있습니다.

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그리고 왜 얼음처럼 차가운 것을 씹는 데 끌리는지 궁금할 것입니다. 치과의사 Karyn Kahn(DDS)에 따르면 진정 효과가 있기 때문일 수 있습니다.

“얼음을 씹으면 뇌로 가는 혈류가 증가하고 부교감 신경계가 자극되어 진정 효과가 나타납니다.”라고 그녀는 설명합니다. “그것은 습관을 지속시킵니다. 사람들은 기분이 좋아져서 얼음을 씹습니다.”

그리고 만성적으로 얼음을 씹는 것은 드문 일이 아니지만, 심지어 식식증이라는 이름까지 있습니다. 이것은 확실히 당신이 익히고 싶은 습관이 아닙니다. 칸 박사는 왜 얼음을 씹는 것이 치아에 나쁜지 설명하고 이를 멈추는 방법에 대한 몇 가지 팁을 공유합니다.

간단히 말해서 단점이 많습니다. "만성적으로 얼음을 씹는 것은 건강과 치아에 매우 해로울 수 있습니다"라고 Kahn 박사는 말합니다.

우선, 문제가 되기 위해 항상 얼음을 씹을 필요는 없습니다. 얼음을 한두 번 너무 세게 씹는 것만으로도 문제가 발생할 수 있습니다. “치아를 부러뜨리는 데는 무는 힘이 많이 필요하지 않습니다. 특히 치아에 이미 작은 균열이 있는 경우에는 더욱 그렇습니다.”라고 그녀는 말합니다. “이미 갈라진 부분이 있으면 빵 한 조각만 먹어도 치아가 부러질 수 있습니다.”

얼음을 씹는 것의 다른 잠재적인 부정적인 부작용은 다음과 같습니다.

특히 이미 다소 손상된 치아를 물고 있는 경우 충전재와 크라운이 쉽게 부서지거나 부러질 수 있다고 Kahn 박사는 지적합니다.

“흰색 크라운은 일종의 도자기로 만들어집니다.”라고 그녀는 계속합니다. "일부 도자기는 다른 도자기보다 강하지만 여전히 깨지거나 깨질 수 있습니다."

이러한 파손은 다른 방식으로 치아에 스트레스를 가하는 경우 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 얼음을 씹어 이를 갈고 악물기도 하는 사람이라면 도자기 골절이 발생하는 것은 드문 일이 아닙니다.

한 부위를 너무 세게 물면 이러한 충전재 외에 다른 치아 수복물도 손상될 수 있습니다.

얼음을 씹는 것은 교정 장치를 착용한 사람들에게 특히 나쁜 습관입니다. Kahn 박사는 “이로 인해 접착된 브래킷이 당기거나 파손될 수 있습니다.”라고 말합니다.

얼음을 씹을 때는 턱 근육의 힘을 과도하게 사용해야 하기 때문에 근육통이 발생할 수 있습니다.

법랑질, 즉 치아의 바깥층은 신체에서 가장 단단한 물질입니다. 그러나 이것이 파괴 불가능하다는 것을 의미하지는 않습니다. Kahn 박사는 “치아를 도자기 접시처럼 생각해보세요.”라고 말합니다. “에나멜은 파손되기 매우 쉽습니다. 얼음을 씹으면 치아가 부러져 회복이 불가능할 수도 있습니다.”

그녀는 법랑질 손상은 치아에 가하는 힘의 양에 따라 달라진다고 반복적으로 말합니다. "이를 갈고 악물고 그 위에 얼음을 씹으면 치아에 많은 힘이 가해집니다."

얼음을 씹는 것도 쵸퍼를 손상시키는 것 이상의 일을 할 수 있습니다. Kahn 박사는 “매일 또는 심지어 자주 얼음을 물거나 씹는 경우 치아가 갈라지거나 부러질 수 있습니다.”라고 경고합니다. "때로는 부드러운 음식만 먹어도 치아와 치아가 닿아 치아가 부러지는 경우가 있습니다."

치아에는 열풍선이 생길 수 있습니다. 이는 치아 법랑질 내부의 미세한 골절선으로, 종종 엑스레이로 포착할 수 없습니다.

"때때로 치아에 빛을 비추면 이를 볼 수 있습니다"라고 그녀는 말합니다. “그러나 이러한 열풍선은 자동차 앞 유리의 균열처럼 아주 작게 시작하여 점점 더 커질 수 있으며 점점 더 깊어질 수 있습니다. “이러한 열풍선은 너무 깊어서 부러진 치아를 복원할 수 없습니다. 치아가 부러지면 치아를 잃을 수도 있습니다.”

의료 서비스 제공자는 이유를 확신하지 못하지만, 항상 얼음을 씹고 싶어하는 것은 철분 결핍, 즉 빈혈의 징후일 수 있습니다.

Kahn 박사는 “만성적으로 얼음을 씹는 사람을 볼 때마다 주치의에게 다시 혈액 검사를 의뢰하고 특히 철분 수치를 확인합니다”라고 말합니다. "얼음을 씹는 것은 철분 결핍을 나타낼 수 있습니다."